Conhecida como espinafre-indiano a bertalha \u00e9 uma excelente panc, tem baixo teor de calorias e gorduras mas \u00e9 rica em ferro, c\u00e1lcio, vitamina C e vitamina A. Previne o desenvolvimento de doen\u00e7as como diabetes, artrite, Parkinson, Alzheimer e c\u00e2ncer.<\/p>\n
Normalmente consumida crua ou cortada em peda\u00e7os para saladas, vale usar imagina\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Conhecida como espinafre-indiano a bertalha \u00e9 uma excelente panc, tem baixo teor de calorias e gorduras mas \u00e9 rica em ferro, c\u00e1lcio, vitamina C e vitamina A. Previne o desenvolvimento de doen\u00e7as como diabetes, artrite, Parkinson, Alzheimer e c\u00e2ncer.<\/p>\n
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